東武練馬AEON前　はりきゅう　ミスタードーナツ4階　”ほぐしBIZ" | 日記一覧

朝、最寄りの禅寺で座禅を組んでから出社する――。

近頃、そんなサラリーマンやＯＬが増えています。東京・広尾にある香林院の朝座禅に参加している人たちに話を聞いてみました。「毎日、常に前向きな気持ちで仕事に…

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◇夜中に３回トイレに行くと… 　朝晩は冷えるこのごろ、「どうもおしっこが近くて」とか、「就寝中にトイレに起きるようになった」という方が外来に多く来られます。  　そもそも日本人は就寝中（夜中）に何回トイレに行…

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●　こんな仕事の壁にぶつかっていませんか？　

　 「時間や労力をかけたのに、それに見合った結果が出ない」
「完璧に仕上げたつもりの仕事なのに、予想以上の低評価」
「話を聞いてもらったが、相手がなかなか動こうとしてく…

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京都大大学院教育学研究科の明和政子教授（発達科学）らのグループは、ヒトが相手の表情を見て何を考えているか推論する「顔を読む」能力が生後３歳半ごろに身に着けられると発表した。研究成果は５日、米科学誌「プ…

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コミュニケーション

これは、選手というより、指導者や保護者の方々に使用して頂きたいことです。
コミュニケーションをとっていく上で必要な要素は、

① まずは話を聞くこと
自分の意見で押し付けず、しっかりその子の話…

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セルフコントロール

日常の中から自分で「これは変えられる」「これは変えられない」と分類する癖をつけることです。
人間のモチベーションが下がるのは「変えられないもの」にエネルギーを注いでいる時です。
モチベー…

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ポジティブな声掛け
例えば、物事に失敗した際に、「次はミスするなよ！」と声をかけることが一般的だと思います。
実はこの声掛けはあまりよくないことが分かってきています。
最も効果的な声掛けは、 「失敗してもいい…

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インナーワーク みなさんはよく「集中しろ！」と言われた経験はありませんか？
では、集中するとはどのような状態を言い、またどうすれば集中できるのでしょうか。

集中力とは、「一つの事柄に注意を集中して物事に取り…

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日常で使えるリラックスの練習

 人間がベストなパフォーマンスを行う為には１分間の心拍数が１３０～１４０がいいと言われています。

「緊張はよくない」というネガティブなイメージが一般的ですが、 緊張するという事…

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「意欲」の重要性

  意欲とは、「～したい」とイメージしただけでワクワクすることのできる能力のことです。
これがなければ物事は成功しません。1番重要なことです。
通常「～しなければいけない」という気持ちで行…

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