東武練馬AEON前　はりきゅう　ミスタードーナツ4階　”ほぐしBIZ" | 日記一覧

加齢やストレスで「サラサラ唾液」の分泌が減ると、口内が泡立ったり、ネバネバしてきます。このようなときは口臭が起こりやすいので要注意です。また唾液が分泌されずに舌がヒリヒリしたり、カラカラになるのは、目…

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「風邪の華」「熱の華」などとも言われる「口唇（こうしん）ヘルペス」。免疫力が低下している時に感染しやすいのですが、一度感染すると、人間の体の中の「三叉神経節（さんさしんけいせつ）」にすみつき、また免疫…

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脳内の神経伝達物質である「セロトニン」は、前向きな気持ちでいるために欠かせない物質です。不安や悲しみなどで心のバランスが崩れたとき、「セロトニン」はこれらを鎮める働きがあります。もしあなたが些細なこと…

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毎日かく汗ですが、汗には3種類あります。

気温が上昇したり、運動をしたときにかく汗は「温熱性発汗」と言われ、辛いものなど刺激の強いものを食べたときにかく汗は「味覚性発汗」と言います。この2つは、体温調整…

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「脂肪燃焼」を助けるというスポーツドリンクをよく見かけます。しかし、「脂肪燃焼」と聞いて、飲むだけでやせると勘違いしている方はいらっしゃいませんか？

このようなスポーツドリンクの多くは、運動時に体内の「…

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「最近、ものがはっきり見えにくい」「老眼が始まったのかな……」という方。

パソコンやスマホの見過ぎで目の筋肉が弱まったり、硬くなったりしているなら、トレーニングで改善していくことができるはずです。例えば…

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「非認知能力」という言葉を聞いたことがありますか？

忍耐力や社交性、自尊心など幅広い力や姿勢を含み、学歴や仕事など将来の成功の支えとなるものとして、今、世界的に注目されています。特に、幼児期から育成する…

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目をつぶって両手を横に広げ、片足を上げてみましょう。その姿勢のままどのぐらいキープできますか？10秒以内に姿勢が崩れたら、脳が老化しているのかも・・・ 脳の記憶力を司る側頭葉の海馬周囲の血流が悪くなると…

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毎日食生活がみだれがちで、血管に負担をかけてしまっている…血圧やコレステロールが高い方も増えています。そのような場合、お風呂やプールの中で、手足を上げ下げしてみましょう。水の中は、何もしなくても圧力が…

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